¡Feliz Año!

Hacernos cariño y tratarnos bien como país y como familia. Saludarnos en los ascensores: saludar a los guardias, a los chóferes de los micros, sonreír por lo menos una o varias veces al día. Decirnos que nos queremos: No puede ser que en nuestro país sea más fácil decirnos te odio que te quiero, y si digo que estoy profundamente enamorada es porque llevo poco tiempo. Ridiculizamos el amor de una manera preocupante.
Crear ambiente de hogar en nuestras casas: tiene que haber olor a comida,
cojines aplastados y hasta manchados, cierto desorden que acuse que ahí hay vida. Nuestras casas, independiente de los recursos, se están volviendo demasiado perfectas y parece que nadie puede vivir adentro.
Tener contacto con la naturaleza
Jugar, reírnos y darnos el tiempo de compartir con los abuelos: Imprimámosles las fotos para que las vean como a ellos les gusta y disfrutemos de su sabiduría. Obliguemos a nuestros hijos a compartir con ellos, así entenderán sus historias. Tratar de crecer en lo espiritual: La trascendencia y el darle sentido a lo que hacemos tiene que ver con la inteligencia del nuevo siglo: la inteligencia espiritual.
Tratar de dosificar la tecnología: Para dar paso a la conversación, a los juegos "antiguos", a los encuentros familiares, a los encuentros con amigos, dentro de casa. Valoremos la intimidad, el calor y el amor dentro de nuestras familias.
Si logramos trabajar en estos puntos y nos comprometemos a
intentarlo, habremos decretado ser felices, lo cual no nos eximirá de los problemas, pero nos hará entender que la única diferencia entre alguien feliz y otro que no lo es no tiene que ver con las dificultades que tengamos, sino con la actitud con al cual enfrentemos lo que nos toca vivir
El 2012 vendrá con lo que tenga que venir. Todo será necesario y
maravilloso, lo bueno, lo malo, lo bonito y lo feo, acojámoslo con amor y con gratitud y con el alma abierta a todo lo que tendremos que aprender de él.
Pilar Sordo

Señora de Belén

Señora de la Noche y la Mañana.
Señora de los campos que despiertan
porque Jesús ha nacido en la comarca.
Señora de los que peregrinan,
como Tú, sin hallar tampoco una posada.
En esta Nochebuena,
enséñanos a ser pobres y pequeños.
A no tener ambición por nada.
A desprendernos y entregarnos.
A ser los Mensajeros
de la Paz y la Esperanza.
Que esta Noche la Luz que Tú nos diste,
sea el comienzo de una claridad
que no se acaba.
Que el amor sustituya a la violencia.
Que haya justicia
entre los hombres y los pueblos.
Que en la Verdad, la Justicia y el Amor,
se haga la verdadera Paz cristiana.
Que esta Noche Jesús nazca en nosotros
y podamos decirles a los hombres,
que viven inseguros y sin esperanza:
No teman. Les traemos la Buena Noticia,
la gran Alegría para todo el pueblo:
Hoy, en la ciudad de David, les ha nacido
el Salvador, el Mesías, el Señor.
Que así sea.
CARDENAL PIRONIO

Señora de la Esperanza

Virgen de la Esperanza, Madre de los pobres,
Señora de los que peregrinan: óyenos
Hoy te pedimos por América Latina,
el Continente que Tú visitas con los pies descalzos,
ofreciéndole la riqueza
del Niño que aprietas en tus brazos.
Un Niño frágil, que nos hace fuertes,
Un Niño pobre, que nos hace ricos.
Un Niño esclavo, que nos hace libres.
Virgen de la esperanza, América despierta.
Sobre sus cerros despunta la luz de una mañana nueva.
Es el día de la salvación que ya se acerca.
Sobre los pueblos que marchaban en tinieblas,
ha brillado una gran luz.
Esa Luz es el Señor que Tú nos diste,
Hace mucho, en Belén, a medianoche.
Queremos caminar en la esperanza.

Card. Eduardo Pironio

Yo vengo a ofrecer mi corazón

Somos profetas de un futuro que no es nuestro

De vez en cuando, nos ayuda dar un paso atrás y contemplar el vasto panorama.
El Reino no solamente está más allá de nuestros esfuerzos, sino que trasciende nuestra visión.
Cumplimos en nuestra vida solamente una ínfima fracción
de la magnífica empresa que es la obra de Dios.
Nada de lo que hacemos es completo, lo cual es otra forma de decir
que el Reino siempre nos trasciende.
Ninguna declaración expresa todo lo que puede ser dicho.
Ninguna oración expresa totalmente nuestra Fe.
Ninguna confesión deviene en perfección.
Ningún programa lleva a cabo la misión de Cristo.
Ninguna meta o serie de objetivos incluye la totalidad.
Eso es lo que proponemos.
Plantamos las semillas que algún día brotarán.
Regamos las semillas que ya han sido plantadas,
sabiendo que contienen una promesa futura.
Echamos los cimientos que necesitarán posterior desarrollo.
Proveemos la levadura que produce efectos más allá de nuestras aptitudes.
No podemos hacer todo,
y al darnos cuenta de ello nos sentimos liberados.
Eso nos permite hacer algo y hacerlo muy bien.
Será incompleto pero es un comienzo,
un paso a lo largo del camino,
y una oportunidad para que la gracia del Señor aparezca y haga el resto.
Quizá nunca veremos los resultados finales.
Pero ahí está la diferencia entre el maestro de obras y el albañil.
Somos albañiles, no maestros de obra, ministros, pero no Mesías.
Somos los profetas de un futuro que no es el nuestro.

Oscar Romero

Con la gente que me gusta

Con la gente que me gusta
me dan las claras del alba
compartiendo madrugadas,
palabras, risas y lunas.
Con la gente que me gusta
no existe espacio ni tiempo;
sólo hablando de recuerdos
mil veces vi amanecer.

Con la gente que me gusta
paso las noches en vela
deberían ser eternas
como la lluvia y la sed.

Me gusta la gente
que cuando saluda
te aprieta la mano
con fuerza y sin dudas.

Me gusta la gente
que cuando te habla
te mira a los ojos,
te mira de frente,
te dice a la cara
aquello que siente
y nada se calla y no tiene dobleces;
me gusta la gente.

Con la gente que me gusta,
y alrededor de una mesa,
cualquier vino es un poema,
cualquier charla la locura.

Con la gente que me gusta
me encanta hablar de proyectos;
de esos que se lleva el viento
y que se olvidan después.

Con la gente que me gusta
la vida tiene sentido;
hay calor donde hubo frío,
cariño donde hubo hiel .

Don Quijote

"La libertad Sancho, es uno de los más preciosos dones,

que a los hombres dieron los cielos.

Con ella no pueden igualarse los tesoros que encierra la tierra

ni el mar encubre"

Don Quijote de la Mancha, II Cap 58

Un mate y un amor

El sencillo mate es nada más y nada menos que una demostración de valores...
Es la solidaridad de bancar esos mates lavados porque la charla es buena.
La charla, no el mate..
Es el respeto por los tiempos para hablar y escuchar, vos hablás mientras el otro toma
y es la sinceridad para decir: ¡Basta, cambiá la yerba!'.
Es el compañerismo hecho momento.
Es la sensibilidad al agua hirviendo.
Es el cariño para preguntar, estúpidamente, '¿está caliente, no?'.
Es la modestia de quien ceba el mejor mate.
Es la generosidad de dar hasta el final.
Es la hospitalidad de la invitación.
Es la justicia de uno por uno.
Es la obligación de decir 'gracias', al menos una vez al día.
Es la actitud ética, franca y leal de
encontrarse sin mayores pretensiones
que compartir.
Lalo Mir

Caminante no hay camino

Padre Nuestro de la Alegría

Padre nuestro, que estás en la alegría,
que sea cada día, santificado tu gozo.

Que venga Señor, tu risa a nuestras caras,
y en cielo y tierra se haga tu buen humor.

Y danos hoy nuestra sonrisa cotidiana,
perdónanos porque nos cuesta contagiarla,
como nosotros perdonamos caras largas,
y no nos dejes creer que esta vida es amarga
y ¡líbranos del mal….humor!

Carlos Seoane

Anoche cuando dormía

Anoche cuando dormía
soñé ¡bendita ilusión!
que una fontana fluía
dentro de mi corazón.
Dí: ¿por qué acequia escondida,
agua, vienes hasta mí,
manantial de nueva vida
en donde nunca bebí?

Anoche cuando dormía
soñé ¡bendita ilusión!
que una colmena tenía
dentro de mi corazón;
y las doradas abejas
iban fabricando en él,
con las amarguras viejas,
blanca cera y dulce miel.

Anoche cuando dormía
soñé ¡bendita ilusión!
que un ardiente sol lucía
dentro de mi corazón.
Era ardiente porque daba
calores de rojo hogar,
y era sol porque alumbraba
y porque hacía llorar.

Anoche cuando dormía
soñé ¡bendita ilusión!
que era Dios lo que tenía
dentro de mi corazón.

Antonio Machado

Antoni Gaudí

«Para hacer las cosas bien es necesario:
primero, el amor; segundo, la técnica».

Antoni Gaudí

La zorra y las uvas

Estaba una zorra con mucha hambre, y al ver colgando de una parra unos deliciosos racimos de uvas, quiso atraparlos con su boca.
Mas no pudiendo alcanzarlos, se alejó diciéndose:
- ¡Ni me agradan, están tan verdes...!
Moraleja: Nunca traslades la culpa a los demás de lo que no eres capaz de alcanzar.

Fábula de Esopo

Oración del logoterapeuta

Señor…
Líbrame… en esta tarea de ACOMPAÑAR, de la ceguera espiritual, que no me permita ver, lo que trae la persona que llega a mi encuentro.
Líbrame…de la omnipotencia de pensar que yo le doy la luz, teniendo claro que la luz está en el interior de su ser.
Líbrame… de transmitir que yo sé la verdad, cuando la verdad debe ser descubierta por mi compañero de encuentro.
Líbrame… de decir quien es la persona que llega a mi encuentro… estableciendo yo mismo mis propias conclusiones
Dame la luz para poder acompañar y orientar el camino por donde él o ella, deben transitar y encontrarse.
Líbrame Señor de la seducción de sentir que es mi intervención lo que hace que la persona se cure, dado que al yo facilitar los medios y al brindarle la asistencia, es la misma persona que sana.
Condúceme serenamente, a ser un instrumento de cambio, y que yo pueda ver los caminos por donde transitar y de esta manera se manifieste el poder desafiador de espíritu.
Llévame a recorrer mis propios cielos y mis propios infiernos, para que mis heridas no sean un obstáculo de verdadera llegada al otro.
Dame la luz suficiente, para tener claro el momento en que debo retirarme a revisarme.
Condúceme , líbrame y acompáñame …
Sólo así, podré decir, que mi tarea tiene sentido.

Sandra Barbero

Carta de un león a otro

Al león / leona que llevamos dentro y que a veces vive enjaulado/a

APRENDIZAJE

Mi percepción a medida que envejezco es que no hay años malos. Hay años de fuertes aprendizajes y otros que son como un recreo, pero malos no son. Creo firmemente que la forma en que se debería evaluar un año tendría más que ver con cuánto fuimos capaces de amar, de perdonar, de reír, de aprender cosas nuevas, de haber desafiado nuestros egos y nuestros apegos. Por eso, no debiéramos tenerle miedo al sufrimiento ni al tan temido fracaso, porque ambos son sólo instancias de aprendizaje. Nos cuesta mucho entender que la vida y el cómo vivirla depende de nosotros, el cómo enganchamos con las cosas que no queremos, depende sólo del cultivo de la voluntad. Si no me gusta la vida que tengo, deberé desarrollar las estrategias para cambiarla, pero está en mi voluntad el poder hacerlo. “Ser feliz es una decisión”, no nos olvidemos de eso.

Pilar Sordo

Actitud

"Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontes ese sufrimiento."

Viktor Frankl

QUE NO SE VE

Cuánta poesía tiene la vida
que no se ve.
Cuánto milagro, pan cotidiano
que no se ve.
Vaya a saber, cómo se mira
que no se ve.

Cuánto se olvida, que no se ve
Cuánto se pierde, que no se ve.

Vamos buscando tan apurados,
quién sabe qué
Hasta que un día nos damos cuenta
cuánto se fue
Vaya a saber con qué indulgencia
que no se ve
Nos perdonamos más de una vez
lo que dejamos, que no se ve.

Sé que no es tarde,
que nunca es tarde para aprender
Que si te quiero debo decirlo
más de una vez
Vuelvo a nacer, cada mañana
vuelvo a nacer..
Voy tras de aquello que no se ve
¡Qué maravilla! ¡Canto a la vida!
Vuelvo a NACER

Teresa Parodi

La sombra y el cuerpo

En los últimos tiempos y gracias a los grandes avances de la ciencia médica, podemos identificar muchas más enfermedades y sus causas. A la par este avance produjo un aumento en la derivación a psicólogos de pacientes por parte de los médicos por cuestiones "emocionales". Es decir, hoy en día los médicos, luego de realizar un exhaustivo estudio de determinados padecimientos, al no encontrar en el organismo las causas del mismo, atribuyen la presencia de algunas dolencias al psiquismo.
El trabajo con el cuerpo ayuda a mantener la tensión de los opuestos a un nivel soportable y constructivo y desarrolla la consciencia del cuerpo.
La enfermedad debe considerarse como una mensajera con necesidades propias, la necesidad de recibir atención, de ser escuchada, de cuidarla y entrar en contacto con ella. Cuando consideramos a los síntomas, debemos entender que los mismos son una parte de Sombra que se ha materializado en el cuerpo. Si negamos partes de nuestra Sombra estas se introducen en el cuerpo. Nuestro cuerpo es espejo de nuestra alma. Y por lo tanto el síntoma se presenta somáticamente del mismo modo que aquello que nos falta en la consciencia.
Por eso no nos extrañe que nos molesten tanto los síntomas, ya que nos obligan a reconocer esos aspectos oscuros que no queremos ver. El síntoma es el sucedáneo corporal de aquello que falta en el alma. La enfermedad es el punto límite que nos obliga a enfrentarnos a la incompletud y nos invita a prestar atención para poder completarse, por eso la superación de las enfermedades implica ampliar el conocimiento de nosotros mismos y de nuestra consciencia.

Por el Lic. Sergio Herchcovichz

Como hacerte saber

Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo
Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo
Que nadie establece normas salvo la vida,
Que la vida sin ciertas normas pierde forma,
Que la forma no se pierde con abrirnos,
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente,
Que no está prohibido amar,
Que también se puede odiar,
Que el odio y el amor son afectos
Que la agresión porque sí hiere mucho,
Que las heridas se cierran
Que las puertas no deben cerrarse,
Que la mayor puerta es el afecto,
Que los afectos nos definen,
Que definirse no es remar contra la corriente,
Que no cuanto más fuerte el trazo más se dibuja,
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio,
Que negar palabras implica abrir distancias,
Que encontrarse es muy hermoso,
Que el "por qué" de los niños tiene un porqué
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana,
Que nunca está de más agradecer,
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo,
Que nadie quiere estar solo,
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar, debemos recibir antes,
Que para que nos den hay que saber también cómo pedir,
Que saber pedir no es regalarse,
Que regalarse es, en definitiva, no quererse,
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos
Que para que alguien sea, hay que "ayudarlo",
Que ayudar es poder alentar y apoyar
Que adular no es ayudar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara
Que las cosas cara a cara son honestas,
Que nadie es honesto porque no roba,
Que cuando no hay placer en las cosas, no se está viviendo,
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte,
Que se puede estar muerto en vida.
Que se siente con el cuerpo y con la mente,
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensible y no herirse,
Que herirse no es desangrarse,
Que para no ser heridos levantamos muros,
Que quien siembra muros no recoge nada,
Que casi todos somos albañiles de muros,
Que sería mejor construir puentes,
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve,
Que volver no implica retroceder,
Que retroceder también puede ser avanzar,
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol,
¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida?

Mario Benedetti

A.M.D.G.: IGNACIO INTEGRADOR

A.M.D.G.: IGNACIO INTEGRADOR: "“Ignacio es un hombre eminentemente integrador, como pocos”. Con esta frase del P. Jesús Corella SJ [1] , queremos homenajear a nuestro he..."

Nuestro Dios

Nuestro Dios hizo el cielo y la tierra,
nuestro Dios hizo el agua y el sol,
nuestro Dios inventó la semilla,
y mantiene tu respiración.

Nuestro Dios hizo el hombre a su imagen,
y varón y mujer los creó
y les puso la vida en sus manos,
dándoles su poder creador.

Y ESE DIOS ÑAMANDú, DIOS YAVE,
ES EL DIOS DE JESUS EL SEÑOR
Y ESE DIOS SERA HOY COMO AYER,
PADRE DIOS NUESTRO CONSOLADOR.
PARA EL, PADRE DIOS, PARA EL,
CANTE Y BAILE NUESTRO CORAZON,
PARA EL, PADRE DIOS PARA EL,
CANTE Y BAILE EL PUEBLO DE DIOS.

Nuestro Dios inventó el arco iris,
y su vuelo le dio al picaflor,
nuestro Dios hizo la primavera,
su obra cumbre es la resurrección.

Nuestro Dios es ternura y paciencia,
nuestro Dios tiene un gran corazón,
es el Dios defensor de los pobres,
providencia, justicia y perdón.

Caricias positivas y negativas

Cuando el tipo de caricias positivas no se logran se recurre a las CARICIAS NEGATIVAS, aunque inadecuadas y perjudiciales, igual son caricias, y reconocen la existencia del Ser, la agresión, el compadecimiento, los gritos, los insultos, etc., son también una forma de reconocimiento de nuestra existencia, como partes de un todo, aunque no sean las apropiadas. Es porque somos seres interdependientes de un medio social.

Que pasa, muchas veces, cuando un bebé llora o se niega a comer, ellos solo saben expresarse con su cuerpo ¿Que nos quieren decir?: “Tóquenme, yo existo”. Y en una redefinición negativa: “Si no me quieren, por lo menos golpéenme”. Los bebés carentes de estímulos suficientes, reaccionan con gravedad acorde al grado de abandono maternal.
Cuando se vive la privación parcial de caricias de los padres a los hijos, provoca “Ansiedad Aguda”, excesiva necesidad de amor, poderosos sentimientos de venganza, de los cuales emergen luego la culpa y la depresión.
Estas emociones y rebusques son demasiado grandes para los medios inmaduros de control y organización del niño pequeño, inmaduro fisiológicamente y psicológicamente.
Esto, con el paso del tiempo, entraña variadas respuestas, a menudo repetitivas, que pueden ir de inestabilidad en el carácter o síntomas de neurosis, o hasta la depresión completa, pudiendo invalidar la capacidad de establecer relaciones “psicosis infantil”.
Los niños que no reciben CARICIAS en general no sonríen, y muestran diversos grados de retardos en su desarrollo, pudiendo presentar patologías psicosomáticas con eczema, asma, trastornos gastrointestinales; siendo estas enfermedades, también formas de hablar con su cuerpo pidiendo CARICIAS, reconocimiento.

Dar Caricias:
• Uno puede emitir caricias para corregir conductas incorrectas, pero nunca se debe atacar la autoestima (la esencia de las personas) diciendo: “Torpe”, “Inútil”, “Tonto”, etc.
• Uno debe corregir una conducta equivocada e indicar la apropiada, y reforzar eso con CARICIAS POSITIVAS. Ejemplo: “Vos podes”, “Vos sos capaz”, “Te quiero mucho”, etc.
• También es necesario dar CARICIAS sobre conductas asertivas, adecuadas y esto de ninguna forma es “sobornar”. Todos necesitamos reconocimiento a nuestras buenas tareas, muchos padres creen que sus hijos deben cumplir sus deberes sin reconocimiento especial.
• Es que así fueron educados, a su vez, por sus propios padres. Criticando lo que esta mal, sin reconocer lo que esta bien.

Sembrar la autoestima:
Para que nuestros hijos tengan una buena autoestima y se sientan seguros y valiosos precisamos como papás remarcar con caricias todos los logros y todas las cosas buenas que ellos realizan y no dar por sobre entendido que es su obligación.
Esto no los va a volver “vagos”, ni se van a “dormir en los laureles”, muy por el contrario les va a generar la alegría necesaria para nuevos logros.
Recibir Caricias:
Las CARICIAS que se aceptan influyen poderosamente en nuestra autoestima. Tanto las positivas como las negativas.

Es importante

Dar abundantes caricias positivas cuando corresponda
Aceptar las caricias positivas que mereces
Pedir las caricias positivas que necesitas
Darse caricias positivas a uno mismo
No aceptar caricias negativas destructoras

Tomado de "Caricias: Un motor para vivir mejor"

Autor: Dra. Patricia Vázquez, Médica Psicoterapeuta

Y otras fuentes

Simplemente Facundo Cabral

Necesidad de caricias

Toda persona tiene necesidad de ser tocada y reconocida por los demás; son necesidades biológicas y psicológicas a las que Eric Berne, el padre del análisis transaccional llama "hambres". Las hambres de contacto y reconocimiento pueden ser apaciguadas con "caricias", las cuales, según Berne, son "cualquier acto que implique el reconocimiento de la presencia del otro". Las caricias pueden ser dadas en forma de toque físico real o por medio de alguna forma simbólica de reconocimiento, como una mirada, una palabra, un gesto o cualquier acto que signifique "yo sé que estas ahí".
•Las caricias dan a las personas suficiente seguridad como para pedir lo que necesitan y suficiente generosidad para dar a otros lo que a su vez necesitan.
•Hacen mejores a los niños, más cariñosos y afectivos a los padres y más felices a los esposos.
•Facilitan las relaciones humanas al facilitar las comunicaciones entre las personas.
•Prestan enorme ayuda a los educadores, ya que hacen más eficiente el proceso enseñanza-aprendizaje.
•Permiten una vinculación más estrecha y humana entre padres e hijos, y entre educadores y educandos.
Además del contacto físico, algunas formas de caricias positivas son las siguientes:
“!Buenos días!”
"Qué suerte que viniste"
"Qué bien bailás"
"Me alegraste el día"
"Es un placer trabajar contigo"
"Me encanta estar en tu compañía"
"Eres una excelente persona"
"Cocinas muy rico"
"Extraño tu presencia"
"Qué alegría verte"
El padre que toma en brazos a su hijo y le dice: "te quiero"
"Me alegro que seas mi hijo"
"Poner una enorme sonrisa cuando se recibe a alguien”

Los contactos verbales positivos o caricias verbales son afirmaciones que reconocen algún rasgo de otra persona.

Podemos referirnos al aspecto,
la vestimenta,
la inteligencia,
la generosidad,
la creatividad,
las condiciones emocionales,
la bondad,
la integridad,
la ética del trabajo,
las habilidades prácticas,
la dignidad,
la capacidad de liderazgo,
el talento artístico,
la respuesta o la habilidad sexual,
la sinceridad,
la capacidad de juego,
la sabiduría práctica,
la elegancia,
el tacto,
o cualquier otro atributo que la persona posea.
Escuchar atentamente a alguien cuando habla también es una caricia

Milagro de amor

Querrán prohibirme que yo crea
en el milagro de tu amor
podrán callar mi voz con guerras
pero jamás mi corazón.
Podrán cerrarme tantas puertas
quitarme la respiración
pondrán en mi camino piedras
pero me salvará tu amor.
Y será tu amor el puerto mas seguro
donde quiero anclar mi corazón
no me vencerán los vientos porque sé
que lo que salvará mi corazón
será tu amor.
Querrán dejarme sin certezas
poniendo en duda lo que soy
pero no habrá jamás quien pueda
hacer que dude de este amor.
Podrán cambiarme las quimeras
por realidades sin color
más no podrán borrar la huella
que fue dejando en mi tu amor.
Y será tu amor el puerto mas seguro
donde quiero anclar mi corazón
no me vencerán los vientos porque sé
que lo que salvará mi corazón
será tu amor.

Jorge Rojas

Atención a nuestro Niñ@ interior

El Niño Interior se manifiesta a través de nuestros comportamientos y experiencias cada vez que sentimos que en nosotros hay un espíritu atrapado que no logra ser lo que en esencia queremos ser.

Ese Niño Interior despierta, se agita y se activa en situaciones como:
– cuando nos mostramos inseguros o titubeantes frente a decisiones importantes,
– cuando no queremos expresar los sentimientos más profundos de incapacidad, impotencia, rabia, soledad o desesperación,

– cuando negamos la persona que somos “allá en el fondo”,

– cuando queremos complacer a los demás siempre,

– cuando queremos aparecer como buenos y bondadosos,

– cuando reprimimos las emociones, cuando no aceptamos ser quienes en realidad sabemos que somos,

– cuando rehuímos respuestas espontáneas, de “niño” y en su lugar tratamos de acomodar respuestas de “adulto”,

– cuando nos comportamos de tal manera que queremos esconder que tenemos miedo, alegría, tristeza o enfado,

– cuando nos sentimos obligados a parecer siempre en control, con actitud adusta y seria frente a la vida,

– cuando nos negamos a disfrutar, a retozar y a hacer el ridículo para tratar de aliviar alguna tensión,

– cuando queremos que nos amen por lo que hacemos o por quien aparentamos ser,

– cuando nos olvidamos de disfrutar las pequeñas cosas de la vida y sentimos una melancolía y sentimientos de vacío por ello,

– cuando, casi sin darnos cuenta, nos vemos en el el suelo repitiendo con nuestros hijos los juegos que disfrutábamos en nuestra infancia,

– cuando sentimos que los ojos se nos inundan en lágrimas al ver una escena impactante durante una película,

– cuando insistimos en comprarnos un juguete de adulto, llámese el último motivo de teléfono celular o agenda electrónica o el más reciente reproductor de MP3, cuando tendemos a sobreproteger a nuestros hijos más allá de lo habitual,

– cuando nos ponemos sentimentales al pasar las hojas de los viejos álbumes de fotografía que teníamos guardados en el desván,

– cuando gozamos de subirnos en una montaña rusa, de cantar una canción infantil en un paseo con nuestros amigos, pero de igual forma cuando somos egoístas de compartir información o recursos con los colegas de nuestro trabajo,

– cuando respondemos con un grito ante una solicitud inesperada de un subalterno,

– cuando no queremos escuchar lo que no nos gusta y volteamos la espalda,

– cuando respondemos violentamente o con agresividad a una retroalimentación que nos incomoda,

– cuando no damos la razón en un argumento que sabemos hemos perdido pero por puro orgullo del Niño Interior no damos nuestro brazo a torcer,

– cuando nos negamos a ofrecer disculpas o a perdonar a quien nos arremete o hace daño.
En todos estos casos el Niño Interior se agita dentro de nosotros y reclama atención, busca una forma de liberarse y aflorar para restablecer el equilibrio emocional que nuestro ser, conformado por el conjunto del adulto y del Niño Interior, requiere.

Por Eduardo López

Nuestro niño interior

Según Carl Jung y su enfoque de los arquetipos, podemos concebir una visión integra del ser humano como una parte de luz y una parte de sombra.
Desde la luz crece, evoluciona y cambia en la medida que encuentra un propósito, un sentido, un significado en su existencia. En cambio desde la sombra, se ve limitado, temeroso e incapaz de crecer y evolucionar. Es el juego entre luz y sombra, la tensión entra estos dos lugares lo que permite al ser humano conocerse, reconocerse y crecer hacia donde quiere expandirse y evolucionar.
El Niño Interior es el motivo que reside dentro de nosotros que comprende una pequeña criatura, niño o niña, que en algún momento quiso o necesitó ser atendido, cuidado y amado. Ese recuerdo persiste dentro de nosotros en la edad adulta en la forma de Niño Interior. Ese niño o vocecita interior convive dentro de nosotros para juzgarnos, llamarnos la atención, reclamarnos nuestra atención, hacernos decir o hacer cosas u obligarnos a abstenernos de comportarnos de esta u otra manera. Podemos verlo manifestado de tres distintas maneras:
– A veces toma la forma de una voz que sentimos ha sido silenciada y controlada, por nosotros mismos, en gran parte, pero también por el entorno que incluye a nuestros padres, mayores, maestros, jefes y todas las figuras de autoridad a la cual hemos hecho caso.
– En otras ocasiones cobra vida en ese espíritu creativo y artístico que a veces pide liberarse y necesita ser puesto en libertad para dar rienda suelta a nuestra creatividad.
– Y por último también es el sentimiento, guardado con dolor y rencor, de haber sido desdeñado, herido, abusado o maltratado aún en la edad adulta y no nos deja enfrentarnos con madurez ya que persiste en actuar y ser tratado como un niño eterno por la eternidad.
Por tanto el Niño Interior adquiere múltiples formas y contornos; no se trata de uno solo, es sencillamente un niño que vivió dentro de nosotros hasta cierta edad y después se negó a seguir creciendo para poder resguardarse de amenazas, miedos o circunstancias que no estaba listo para afrontar en su momento. Y ahora ese “niño” persiste en nuestro interior en forma de miedo, ansiedad, preocupación, evasión de la realidad, sentimientos de aislamiento, depresión o dificultades para afrontar retos, realidades o verdades de la vida adulta.
Ese niño, con ilusiones, miedos, alegrías o fantasías quiso escuchar de parte de sus mayores, voces de perdón, de arrepentimiento, de comprensión, de compasión, de apoyo, de afecto y amor como:
– “siempre te querré, no importa si eres buen o mal estudiante”,
– “te amo tal como eres”,
– “perdóname por haberte gritado”,
– “lamento haberte herido”,
– “lamento haberte ignorado”,
– “te perdono por haber hecho ese daño”,
– “te comprendo”,
– “te entiendo,
– “te amo”,
– “te apoyo”,
– “estaré contigo”,
– “cuenta conmigo”,
– “aquí estoy”,
– etc.
Y nunca se las dijeron y, por lo tanto, nunca las escuchó y eso provocó que se quedase ese sentimiento dentro del otro niño que creció hasta convertirse en adulto.
El Niño Interior está en nuestro interior de manera sutil en la forma de recuerdos de un pasado que nos dejó marcados profundamente y que hoy moldean o filtran la forma en que vemos el presente.
Ese niño se fue formando en la medida que las normas y reglas de nuestro hogar, escuela y entorno nos fueron diciendo cómo debíamos comportarnos y, por lo tanto, también todo cuanto no debíamos o podíamos hacer. Para que se entienda de alguna manera, ese niño o niña quedó atrapada dentro del niño o niña que estaba en crecimiento y mientras que la segunda siguió creciendo y se convirtió en adulto, la primera se quedó sin evolucionar, ahí dentro.
Este hecho influye en lo que somos, es decir, en la base de nuestro propio sistema de creencias, de valores, de nuestra propia identidad.
Ese niño que creció y se convirtió en adulto aprendió a comportarse según las expectativas y enseñanzas de su entorno, ese Ser Existencial aprendió a respetar las órdenes, los mandatos y los preceptos de los adultos, pero el verdadero niño, el que se quedó adentro, mantuvo su esencia, su naturalidad, su espontaneidad, al igual que los miedos y temores propios de esos momentos.
Ese niño que buscó refugio dentro del niño que crecía, que estaba atemorizado de no ser lo suficiente bueno para merecer la aprobación y amor de los padres, buscó refugio en el ser que estaba en crecimiento y se aposentó allí para siempre.
A veces ese niño surge desde dentro del adulto en la forma de comportamientos que en el fondo reclaman atención, amor, cuidado, libertad, flexibilidad, creatividad, etc.
Ese niño fue reprimido y en su lugar apareció el adulto que hoy es; sin embargo, el niño que se niega a desaparecer por completo y surge en los momentos en que el adulto se siente confundido, afectado, nervioso, o bien, cuando necesita sentirse libre, juguetón, travieso o creativo.
De igual forma, el niño interior es el puente que existe, en nuestro ser entre el adulto incrédulo y materialista y entre el mundo trascendente y espiritual.

(Continuará)

Por Eduardo López

¡Feliz Pentecostés!

Sopla Señor

"Sopla Señor te lo pido, quédate esta noche en mi alma
Pues solo tu amor y abrigo, me dará consuelo y calma.
Sopla Señor sopla fuerte, envolveme con tu brisa
Y en tu Espíritu renovame, hazme libre en tu sonrisa.
A pesar de mis caídas, hazme fiel a tus promesas.
Sopla Señor en mi vida, y arrancame esta tristeza.
Sopla, sopla Señor tu grandeza, sopla
Hazme fiel en mi pobreza, sopla.



Sopla Señor en mi oído, sopla fuerte arranca el miedo
Pues sin Ti me hallo perdido, sin tu luz me encuentro ciego.
Sopla Señor y hazte viento, y bautízame en tu nombre
Llámame a servir Maestro, hazme fiel entre los hombres.
Toma mi vida en tus manos, mis sueños mi amor, mi todo
Mi cansancio, mi pecado y moldéame a tu modo.
Sopla, y bautízame en tu brisa, sopla
renovame en tu sonrisa, sopla.

Sopla Señor tu caricia, y sobre mis sentimientos
Que sea el Ángel de tu Misa, quien obre en todo momento.
Sopla Señor y hazte canto, pon tu palabra en mis manos
En ellas tu providencia y bendice a mis hermanos.
Quiero ser de tu árbol rama, fruto nuevo de tu cielo
Que madura en tu palabra, como un ave en pleno vuelo.

Sopla, sopla, sopla Señor, sopla
Sopla, sopla, sopla Señor, sopla
Sopla, sopla, sopla Señor, sopla
Sopla, sopla, sopla Señor, sopla"

Metanoia

Las estrellas de mar

"Había una vez un escritor que vivía a orillas del mar y de una enorme playa virgen donde tenía una casita donde pasaba temporadas escribiendo y buscando inspiración para su libro.
Era un hombre inteligente y culto y con sensibilidad acerca de las cosas importantes de la vida.
Una mañana mientras paseaba a orillas del océano vio a lo lejos una figura que se movía de manera extraña como si estuviera bailando.
Al acercarse vio que era un muchacho que se dedicaba a recoger estrellas de mar de la orilla y lanzarlas otra vez al mar.
El hombre le preguntó al joven que estaba haciendo. Este le contestó; "recojo las estrellas de mar que han quedado varadas y las devuelvo al mar; la marea ha bajado demasiado y muchas morirán".
Dijo entonces el escritor:" Pero esto que haces no tiene sentido, primero es su destino, morirán y serán alimento para otros animales y además hay miles de estrellas en esta playa, nunca tendrás tiempo de salvarlas a todas".
El joven miró fijamente al escritor, tomó una estrella de mar de la arena, la lanzó con fuerza por encima de las olas y exclamó "para ésta... sí tiene sentido".
El escritor se marchó un tanto desconcertado, no podía explicarse una conducta así. Esa tarde no tuvo inspiración para escribir y en la noche no durmió bien, soñaba con el joven y las estrellas de mar por encima de las olas.
A la mañana siguiente corrió a la playa, buscó al joven y le ayudó a salvar estrellas".

De vez en cuando la vida

"De vez en cuando la vida

nos besa en la boca

y a colores se despliega

como un atlas,

nos pasea por las calles

en volandas,

y nos sentimos en buenas manos;

se hace de nuestra medida,

toma nuestro paso

y saca un conejo de la vieja chistera

y uno es feliz como un niño

cuando sale de la escuela.

De vez en cuando la vida

toma conmigo café

y está tan bonita que

da gusto verla.

Se suelta el pelo y me invita

a salir con ella a escena.

De vez en cuando la vida

se nos brinda en cueros

y nos regala un sueño

tan escurridizo

que hay que andarlo de puntillas

por no romper el hechizo.

De vez en cuando la vida

afina con el pincel:

se nos eriza la piel

y faltan palabras

para nombrar lo que ofrece

a los que saben usarla.

De vez en cuando la vida

nos gasta una broma

y nos despertamos

sin saber qué pasa,

chupando un palo sentados

sobre una calabaza."

Joan Manuel Serrat

EL CUERPO GRITA ... LO QUE LA BOCA CALLA

Reflexión de Nelson Torres, doctor en Psiquiatría (UCV) y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL en Venezuela: "La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". Bach.

"Muchas veces...

El resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora.
El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones.
El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir.
La diabetes invade cuando la soledad duele.
El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta.
El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan.
El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar.
La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable.
Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas.
El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza.
La presión sube cuando el miedo aprisiona.
Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza.
La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad.
Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega.
El cáncer mata cuando te cansas de "vivir".
¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo?

La Enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino."

Oración celta

“Que el día que el peso se abata sobre tus hombros y tropieces,
baile el barro para equilibrarte.
Y cuando tus ojos se hielen detrás de la ventana gris
y de ti se apodere el espectro de lo perdido,
que una legión de colores, índigo, rojo, verde
y azul heráldico
despierte en ti un vergel deleitoso.
Cuando se gaste la lona de la barca del pensamiento
y una mancha de océano se forme debajo de ti,
surque las aguas un largo sendero de luna por donde volver sano y salvo.
Sea tuyo el alimento de la tierra,
sea tuya la claridad de la luz,
sea tuyo el fluir del océano,
sea tuya la protección de los antepasados.
Y así, que un lento viento te envuelva en estas palabras de amor,
un manto invisible para velar por tu vida.”

No te rindas

"No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero."

Mario Benedetti

La alegría

"Y la alegría está en todas partes,
está en la verde cubierta de nuestro planeta,
en la azul serenidad del cielo,
en la temeraria exuberancia de la primavera,
en la severa abstinencia del gris invierno,
en la carne viva que anima nuestro cuerpo,
en el perfecto equilibrio de la figura humana,
noble y bien parada,
en el vivir,
en el ejercitar nuestros poderes,
en el aprender,
en el luchar el mal. . .
La alegría está en todas partes."

Rabindranah Tagore

A.M.D.G.: Resucitaste

A.M.D.G.: Resucitaste: "“Te alivianaron los pies el amor y la esperanza. Corriste, anunciaste, gritaste Amaste Amaste mucho Amaste tanto… La mirada del Señor toc..."

Decisión

"Al hombre le pueden arrebatar

todo salvo una cosa,

la decisión de la actitud personal

ante un conjunto de circunstancias,

para decidir su propio camino".

Viktor Frankl

LEVÁNTATE Y CANTA

"Si algún golpe de suerte a contrapelo,
a contra sol, a contra luz, a contra vida,
te torna pájaro que quiebra el vuelo
y te revuelca con el ala herida.
Y hay tanto viento para andar las ramas,
tanto celeste para echarse encima,
y pese a todo vuelve la mañana
y está el amor que su milagro arrima.

PORQUÉ CAERSE Y ENTREGAR LAS ALAS
PORQUÉ RENDIRSE Y MANOTEAR
LAS RUINAS,
SI ES EL DOLOR AL FIN
QUIEN NOS IGUALA
Y LA ESPERANZA QUIEN NOS ILUMINA.

Si algún golpe de suerte a contrapelo,
a contra sol, a contra luz, a contra vida,
abrí los ojos y tragate el cielo,
sentite fuerte y empujá hacia arriba"

Cesar Isella

Descubrir la propia vocación

"El descubrimiento de la propia vocación es al mismo tiempo el descubrimiento del milagro de la vida, de los anhelos de comunión que nos humanizan, de la Presencia invisible y palpable de Dios y la única posibilidad de acceder a lo que cada uno singularmente es. Sólo necesitamos despertar un ardiente asombro para hacerlo nuestro."

Ana María Díaz, El reclamo de los sueños.

Los tres canteros

"El viajero se acercó a aquel grupo de canteros y preguntó al primero: «¿Qué estás haciendo?» «Ya ves -respondió-, aquí, sudando como un idiota y esperando a que lleguen las ocho para largarme a casa.» «¿Qué es lo que haces tú?», preguntó al segundo. «Yo -dijo- estoy aquí ganádome mi pan y el de mis hijos.» «Y tú -preguntó al tercero--, ¿qué es lo que estás haciendo?» «Estoy -respondió el tercero- construyendo una catedral.»

He pensado muchas veces en esta vieja historia, porque realmente los hombres no hacemos lo que materialmente realizan nuestras manos, sino aquello hacia lo que camina nuestro corazón. (...)"

José Luis Martín Descalzo, en Razones para la esperanza

DESAPARICIONES

Maná
Composición: (Rubén Blades)

"Que alguien me diga si han visto a mi esposo
preguntaba la Doña
Se llama Ernesto X, tiene cuarenta años
trabaja de celador, en un negocio de carros
llevaba camisa oscura y pantalón claro
Salió anoche y no ha regresado
y no sé ya qué pensar
Pues esto, antes no me había pasadoooo...
Llevo tres días
buscando a mi hermana
se llama Altagracia
igual que la abuela
salió del trabajo pa' la escuela
llevaba unos jeans y una camisa clara
no ha sido el novio, el tipo está en su casa
no saben de ella en la PSN ni en el hospitalooo...
Que alguien me diga si han visto a mi hijo
es estudiante de pre-medicina
se llama Agustín y es un buen muchacho
a veces es terco cuando opina
lo han detenido, no sé que fuerza
pantalón claro, camisa a rayas
pasó anteayer

A dónde van los desaparecidos
busca en el agua y en los matorrales
y por qué es que se desaparecen
por qué no todos somos iguales
y cuándo vuelve el desaparecido
cada vez que lo trae el pensamiento
cómo se le habla al desaparecido
con la emoción apretando por dentro oh...

Clara, Clara, Clara Quiñones se llama mi madre
ella es, ella es un alma de Dios
no se mete con nadie
Y se la han llevado de testigo
por un asunto que es nada más conmigo
y fui a entregarme hot por la tarde
y ahora dicen que no saben quién se la llevó
del cuartel
Anoche escuche varias explociones
patún pata patún pete
tiro de escopeta y de revolver
carros acelerados freno grito
seco de botas en la calle
toque de puertas por dioses platos rotos
estaban dando la telenovela
por eso nadie miró pa' fuera

A dónde van los desaparecidos
busca en el agua y en los matorrales
y por qué es que se desaparecen
por qué no todos somos iguales
y cuándo vuelve el desaparecido
cada vez que lo trae el pensamiento
cómo se le habla al desaparecido
con la emoción apretando por dentro"

LAS CAMPANAS DEL TEMPLO

"El templo había estado sobre una isla, dos millas mar adentro. Tenía un millar de campanas. Grandes y pequeñas campanas, labradas por los mejores artesanos del mundo. Cuando soplaba el viento o arreciaba la tormenta, todas las campanas del templo repicaban al unísono, produciendo una sinfonía que arrebataba a cuantos la escuchaban.
Pero, al cabo de los siglos, la isla se había hundido en el mar y, con ella, el templo y sus campanas. Una antigua tradición afirmaba que las campanas seguían repicando sin cesar y que cualquiera que escuchara atentamente podría oírlas. Movido por esta tradición, un joven recorrió miles de millas, decidido a escuchar aquellas campanas. Estuvo sentado durante días en la orilla, frente al lugar en el que en otro tiempo se había alzado el templo, y escuchó, y escuchó con toda atención. Pero lo único que oía era el ruido de las olas al romper contra la orilla. Hizo todos los esfuerzos posibles por alejar de sí el ruido de las olas, al objeto de poder oír las campanas. Pero todo fue en vano; el ruido del mar parecía inundar el universo.
Persistió en su empeño durante semanas. Cuando le invadió el desaliento, tuvo ocasión de escuchar a los sabios de la aldea, que hablaban con unción de la leyenda de las campanas del templo y de quienes las habían oído y certificaban lo fundado de la leyenda. Su corazón ardía en llamas al escuchar aquellas palabras... para retornar al desaliento cuando, tras nuevas semanas de esfuerzo, no obtuvo ningún resultado. Por fin decidió desistir de su intento. Tal vez él no estaba destinado a ser uno de aquellos seres afortunados a quienes les era dado oír las campanas. O tal vez no fuera cierta la leyenda. Regresaría a su casa y reconocería su fracaso. Era su último día en el lugar y decidió acudir una última vez a su observatorio, para decir adiós al mar, al cielo, al viento y a los cocoteros.
Se tendió en la arena, contemplando el cielo y escuchando el sonido del mar. Aquel día no opuso resistencia a dicho sonido, sino que, por el contrario, se entregó a él y descubrió que el bramido de las olas era un sonido realmente dulce y agradable. Pronto quedó tan absorto en aquel sonido que apenas era consciente de sí mismo. Tan profundo era el silencio que producía en su corazón...
¡Y en medio de aquel silencio lo oyó! El tañido de una campanilla, seguido por el de otra, y otra, y otra... Y en seguida todas y cada una de las mil campanas del templo repicaban en una gloriosa armonía, y su corazón se vio transportado de asombro y de alegría.

Si deseas escuchar las campanas del templo, escucha el sonido del mar.
Si deseas ver a Dios, mira atentamente la creación. No la rechaces: no reflexiones sobre ella. Simplemente contémplala."

Tomado de Anthony De Mello, El canto el pájaro

PARA VOS, MUJER

"Siempre tené presente que:
la piel se arruga,
el pelo se vuelve blanco,
los días se convierten en años...
Pero lo importante no cambia:
tu fuerza y tu convicción no tienen edad.

Tu espíritu es el plumero de cualquier tela de araña.
Detrás de cada línea de llegada, hay una de partida.
Detrás de cada logro, hay otro desafío.
Mientras estés viva, sentite viva.

Si extrañás lo que hacías, volvé a hacerlo:
no vivas de fotos amarillas...
Seguí aunque todos esperen que abandones:
no dejes que se oxide el hierro que hay en vos.
Hacé que en vez de lástima, te tengan respeto.

Cuando por los años no puedas correr, trotá.
Cuando no puedas trotar, caminá.
Cuando no puedas caminar, usá el bastón.
¡Pero nunca te detengas!"

Madre Teresa de Calcuta

La importancia de los sueños

"Nada hay más importante y básico en la vida que soñar. Los sueños son la expresión de los anhelos de bien que Dios inscribió en nuestro corazón. Los sueños sacan afuera lo mejor de cada uno de nosotros para ponerlo al servicio de lo mejor de toda la humanidad. Sin embargo, es necesario saber que los sueños nunca se cumplen, porque la función de los sueños no es realizarse. La función de los sueños es inspirar. La inspiración es el estado en que se encuentra el alma sometida a la influencia de una fuerza sobrenatural, de modo que los sueños son la reserva que nutre la existencia. Por eso los sueños no se cumplen, porque están hechos de una naturaleza distinta. Sin embargo, su función es mucho más importante que la de cumplirse. Por eso es un síntoma grave dejar de soñar."

Ana María Díaz,

El reclamo de los sueños

Talita kum

El Paraíso

"El Paraí­so es un derecho que tenemos cada uno de nosotros, aquí­ en esta vida, aquí­ en nuestra Tierra. Sólo hay que quitar los velos que lo ocultan y comenzar a disfrutarlo. El alma es nuestro cuerpo y por ello nuestro cuerpo es un templo y es sagrado. El paraí­so no queda en un lugar que pueda encontrarse, es un estado que puede evocarse, pero es necesario reconocerlo. No es ninguna utopí­a, se puede acceder reconquistando las ganas de vivir, el entusiasmo, la alegría"
Rolando Toro

Las dos ranas

Cuento hindú

He aquí una rana que había vivido siempre en un mísero y estrecho pozo, donde había nacido y habría de morir.
Pasó cerca de allí otra rana que había vivido siempre en el mar. Tropezó y se cayó en el pozo.
--¿De dónde vienes? -preguntó la rana del pozo.
--Del mar.
--¿Es grande el mar?
--Extraordinariamente grande, inmenso.
La rana del pozo se quedó unos momentos muy pensativa y luego preguntó:
--¿Es el mar tan grande como mi pozo?
--¡Cómo puedes comparar tu pozo con el mar! Te digo que el mar es excepcionalmente grande, descomunal.
Pero la rana del pozo, fuera de sí por la ira, aseveró:
--Mentira, no puede haber nada más grande que mi pozo; ¡nada! ¡Eres una mentirosa y ahora mismo te echaré de aquí!
*El Maestro dice: Así procede el hombre fanático y de miras estrechas.

Busca en tu corazón

"Busca en tu corazón
si quieres encontrar
el camino a seguir
descubre la verdad.

Ama sin condición
no te rindas jamás
donde vive el amor,
vive la libertad.

Y no te olvides
que hay que luchar para ganar,
todo es posible,
solo tienes que empezar.

Búscalo en tu corazón
el camino que te lleve
a la libertad.
Búscalo en tu corazón
el camino que te lleve al amor.

Abre tu corazón
tan grande como el mar,
deja crecer allí,
las ganas de volar."

Jorge Rojas

Te quiero

"Te quiero, Jesús,
con la carne fuerte y
débil que soy.
Con este corazón ancho y frágil, que llora, ríe,
vive, canta y sufre.
Desde las entrañas de soledad y desgarro, misericordia y cariño.
Con este cuerpo, con estas manos, con estos ojos, con este rostro, con esta sangre que borbotea.
Con mi familia, con mi historia, con mis energías y mis desgastes, con mis logros y fracasos, con mis avances y retrocesos.
Con mi voluntad flaca y resistente, vigorosa y resquebrajada.
Te quiero, Jesús,
En medio de este pueblo, tuyo y mío, sediento y hambriento.
Con sus noches de injusticia y sus auroras de libertad.
Con caminos abiertos y otros sin señales.
En medio de la claridad de tu presencia.
Te quiero, Jesús,
Así como soy.
Así como voy siendo.
Así como me han dejado ser.
Así como elegí ser.
Así como vos me ayudas a ser.
Te quiero y quiero que me enseñes a querer."

Tomado de Libro de Oraciones
de Familia Pasionista

Utopía

"La utopía está en el horizonte. Camino dos pasos, ella se aleja dos pasos y el horizonte se corre diez pasos más allá.
¿Entonces para que sirve la utopía?
Para eso, sirve para caminar."

Eduardo Galeano

Seerenata para la tierra de uno

Por María Elena Walsh

A María Elena Walsh

En agradecimiento a María Elena Walsh por hacer gozar de poesía a la niña que hay en mí.